घोड़े जैसी सेक्स पावर के लिए अपनाएं ये 5 जबरदस्त घरेलू नुस्खे

सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं? आज कल यह ज़ुम्ला हर नौजवान की आम समस्या होता जा रहा है, क्या आप जानते हैं इसके पीछे का कारण क्या है? चलिए हम आपको बताते हैं, यौन शक्ति कम होने का कारण आखिर होता क्या है, बैसे तो यौन शक्ति कम होने के अनेक कारण हो सकते हैं.

लेकिन इसका सबसे मेन कारण होता है अनहेल्दी फ़ूड (Junk Foods) यदि आप अनहेल्दी खाना ज्यादा खाते हैं तो आपको इससे बचना चाहिए,  इसका दूसरा कारण होता है प्रोटीन की कमी (Less Protein) और तीसरा कारण है स्ट्रेस भरी जिंदगी (Stress Life) चौथा इसका सबसे बड़ा कारण है नशीले पदार्थों का अत्याधिक सेवन (Drug Addiction) ऐसे और भी वहुत से कारण हैं जो आपकी सेक्सुअल लाइफ को बर्बाद कर सकते हैं.

तो यदि आप भी इन चीजों का सेवन कर रहे हैं तब आपको इनसे तुरंत दूरी बनाने की आवश्यकता है इस पोस्ट में हमने 5 जबरदस्त यौनशक्ति बढ़ाने के उपाय बताये हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपनी सेक्स पावर को आसानी से बढ़ा सकते हैं. 

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पुरुषों में कामेच्छा की कमी के कारण - सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं?

पुरुषों में कामेच्छा की कमी होने के कई कारण हैं, वैसे तो शारीरिक और मानसिक मुख्य कारक माने जाते हैं, अब आपको अपने कारण को समझना होगा और उसके अनुरूप ही आपको उपचार करना होगा.

हमारे द्वारा इस पोस्ट में बताये गए यौनशक्ति बढ़ाने के उपाय उन पुरुषों के लिए अधिक कारगर है जोकि शारीरिक रूप से दुर्बल होते हैं, नीचे कुछ यौन शक्ति को कम करने वाले कारकों के नाम दिए हैं.

 

• कैफीन एवं एल्कोहल का अधिक सेवन
• अंग्रेजी दवाइयाँ का अधिक सेवन
• मीठे का अधिक सेवन
• भरपूर नींद न लेना
  
• अनहेल्दी फ़ूड  
• स्ट्रेस भरी लाइफ
  

 

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यदि आपको भी उपरोक्त में से किसी एक चीज की भी आदत है तो उसको फ़ौरन छोड़ें यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो हो सकता है हमारे द्वारा बताये गए यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय काम न करें इसलिए आपको अनहेल्दी आदतों को पहले छोड़ना होगा.

यौनशक्ति बढ़ाने के अचूक उपाय - सेक्स पावर के लिए आयुर्वेदिक घरेलु इलाज

बैसे तो मार्किट में पौरुष शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा एं  बहुत है, लेकिन सेक्स पावर बढ़ाने के लिए घरेलु उपायों को अधिक कारगर माना गया है, अक्सर कुछ लोग जिनको यौनशक्ति बढ़ाने के उपायों की मदद से सेक्शुअल पावर को बढ़ाने की सही जानकारी नहीं होती है तो वह अंग्रेजी दवाएं खाने लगते हैं या फिर हकीम के चक्कर में पड़ जाते हैं.

ऐसे में पैसे के साथ-साथ सेहत को भी नुकसान पहुँचता है जीवन या पैसा दोनों को दांव पर लगाने से बचने से पहले एक बार इस पोस्ट में दिए गए घरेलु चीजों के बारे में जरूर जान लें जिससे की आप भी अपनी कामेच्छा को बढ़ा सकें.

1. शिलाजीत 

आयुर्बेद में शिलाजीत को सेक्सवर्धक-वीर्यवर्धक औषधि माना जाता है, एन्ड्रोलोगिया पत्रिका ने एक अध्ययन किया था जिसमे यह दावा किया गया कि शिलाजीत का सेवन पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करता है.

अब सवाल आता है कि पुरुष शिलाजीत का सेवन कैसे करें? तो हम आपको बता दें कि आयुर्बेद विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार शिलाजीत का सेवन आप दूध के साथ शुरू कर सकते हैं, लेकिन शिलाजीत खरीदते वक्त आपको नकली-असली की पहचान करके ही लेना है.

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यदि आपको दुकानदार ने नकली शिलाजीत पकड़ा दी तब आपको ऐसे में कोई फायदा नहीं मिल पायेगा यौनशक्ति बढ़ाने के लिए आपको असली शिलाजीत को लेकर ही सेवन करना है.

शिलाजीत का सेवन : इसके सेवन के लिए आपको शिलाजीत को एक मटर के दाने बराबर गर्म दूध में अच्छी तरह मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए, नौजवानों को इसका ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए ज्यादा से ज्यादा हफ्ते में दो-तीन बार ही प्रयोग करना चाहिए.

2. शतावरी

बैसे तो शताबरी हर वर्ग के लिए लाभकारी होता है चूँकि इसमें पोषक तत्व जैसे- कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम एवं कई तरह के विटामिन्स मौजूद होते हैं तो यदि आप उन कपल्स में से हैं जिनको सेक्स करने के इच्छा ही नहीं होती.

तब ऐसे में आप अपनी कामेच्छा को जाग्रत करने के लिए और अपनी सेक्स टाइमिंग को बढ़ाकर अपनी सेक्सुअल लाइफ को सुखी बनाने के लिए शतावरी का सेवन आप कर सकते हैं शतावरी का सेवन न केवल आपकी सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाएगा वल्कि आपके ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ा देगा.

इतना ही नहीं जब महिला प्रजनन क्षमता की बात आती है तब शतावरी के और बेहतर परिणाम मिलते हैं, Asian Pacific Journal of Tropical Disease (APJTD) में प्रकाशित अध्ययन की जानकारी के अनुसार जब कोई प्रेग्ननेंट महिला शतावरी का सेवन करती है तो शतावरी ओवम को पोषण देने का काम करती है जिससे बच्चे को जन्म देने में महिला को परेशानी न हो.

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शतावरी सेवन विधि : शतावरी के सेवन के लिए रोजाना दिन में दो बार आधा चम्‍मच (लगभग 5 ग्राम) चूर्ण को गुनगुने दूध में मिलाकर पी सकते हैं, इसके सेवन के साथ-साथ आपको व्यायाम भी करना चाहिए जिससे इसका सही व पूर्ण फायदा आपको मिल सके.

3. अश्वगंधा

जब भी देर तक बिस्तर पर टिके रहने की बात आती है तो सबसे पहले आयुर्बेदिक दवा अश्वगंधा का नाम आता है, हमारे पूर्वजों के दौर से इस्तेमाल की जाने वाली औषधि अश्वगंधा मर्दाना ताकत के लिए कारगर औषधि मानी जाती है यह औषधि ऐसे पुरुष जोकि स्तम्भन दोष जैसी समस्या से जूझ रहे हैं इसके सेवन से उन्हें छुटकारा मिल सकता है.

अश्वगंधा का इस्तेमाल अधिकतर पुरुष सेक्स पावर को बढ़ाने के लिए करते हैं और इससे बाकई उनको फायदा भी मिलता है.

Biomed Research International के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अश्वगंधा को लगातार 7-8 हफ्ते इस्तेमाल करने से  सेक्स करने की इच्छा में काफी सुधार हो सकता है.

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अश्वगंधा सेवन विधि : इसका इस्तेमाल आप हर दिन डेढ़ से दो ग्राम अश्वगंधा के पाउडर को एक ग्लास गुनगुने दूध में डालकर रात को सोने से पहले ले सकते हैं.

4. गोक्षुरा (गोखरू )

गोक्षुरा (गोखरू) के बारे में वेहद कम लोग जानते हैं, गोक्षुरा (गोखरू) व्यक्ति को शारीरिक रूप से फिट रखने की जबरदस्त औषधि माना जाता है, लेकिन जब स्टेमिना बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा की बात की जाये तो यकीनन गोक्षुरा (गोखरू) भी एक चमत्कारीे औषधि साबित हो सकती है, यह पुरुष एवं महिलाओं दोनों के लिए जबरदस्त काम करती है.

इसके सेवन से यौन शक्ति में इजाफा होता है और स्पर्म की गुणवत्ता में बढ़ोत्तरी होती है, यही कारण है की गोक्षुरा (गोखरू) को पुरूषों के लिए वरदान माना जाता है, जो भी व्यक्ति इसका सेवन करता है उसको सेक्सुल डिसऑर्डर और इंफर्टीलिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.

आयुर्वेद से प्राप्त जानकारी के अनुसार गोक्षुरा (गोखरू) का लगभग 60 दिन तक सेवन करने से सेक्स सम्बन्धी समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है.

गोक्षुरा (गोखरू ) सेवन विधि : इसके लिए आपको एक छोटा चम्मच गोखरू के पाउडर को एक गिलास पानी में उबाल कर रोज़ाना सुबह खाली पेट पीना होगा. 

5. छुआरा

छुआरे को कौन नहीं जनता लेकिन छुआरे के फायदों का हर किसी को शायद पता नहीं होता, बैसे तो छुआरा के अनेकों फायदे हैं लेकिन सेक्सुअल फायदों की बात की जाते तो छुआरा जबरदस्त ओषधि मानी जाती है.

चूँकि इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है  Dr. Arjun बताते हैं कि सेक्स पावर बढ़ने के लिए छुआरे का आप नियमित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं.

छुआरे का सेवन एंटी-ऑक्सीडेंट्स क्षमता को बढ़ाता है साथ ही इसका सबसे बड़ा फायदा यौन क्षमता को बढ़ाना है.

छुआरा सेवन विधि : इसके लिए आपको 500ML दूध में कम से कम 10-15 छुआरे डालकर उसको उबाल लेना है जब छुआरे अच्छी तरह फूल जाएँ फिर उनको ठंडा करके मिल्क व छुआरे दोनों का सेवन कर सकते हैं

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

Question 1 : यौनशक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

Answer : सेक्स पावर को बढ़ाने के लिए आपको ड्राई फ्रूट्स का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए इसमें आप अखरोट (Walnuts), काजू (Cashews), बादाम (Almond), मूंगफली (peanuts) , तिल का तेल (Sesame seed oil), जैतून का तेल (Olive) oil) जैसी चीजों का सेवन कर सकते हैं!

Question 2 : स्त्री को सबसे ज्यादा मजा कब आता है?

Answer : एक सर्वे से प्राप्त जानकारी के अनुसार महिलाओं को सुबह यानि 4 बजे से 6 बजे के बीच सेक्स करने में अधिक आनंद मिलता है, जानकारी के मुताबिक महिलाएं जब सुबह के समय यौन संबंध बनाती हैं तो उन्हें जल्द ही संतुष्टि प्राप्त हो जाती है!

Question 3 : पेनिस की नसों के लिए योग?

Answer :  पेनिस की नसों को मज़बूत करने के लिए आपको निम्नलिखित योग करने चाहिए -

1. पश्चिमोत्तानासन (सीटेड फारवर्ड बैंड)

इस आसान को करने से पेनिस और गुदा के बीच स्थित पेरिनियल मासपेशियां मजबूत होती हैं जिससे पेनिस की नसों में रक्त संचार बढ़ जाता है और पेनिस की स्तंभन क्षमता बढ़ जाती है.

2. नौकासन (बोट पोस)

इसको रेगुलर करने से कमर, नितम्ब, और जांघ की माशपेशियों को मजबूती मिलती है, इस पोज़ में योग करने से सेक्स हार्मोन्स एक्टिवेट होते हैं, जिससे पुरुष बिना रुके लम्बी सेक्स ड्राइव का आन्नद ले सकते हैं.

3. उत्तानपादासन (रेस्ड लेग पोस)

इस आसान को करने से पेट, नाभि, हिप्प्स और जांघ की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है, इस पोज़ में योग करने से जेनाइटल एरिया में भरपूर ब्लड फ्लो होने लगता है, जिसके कारण पेनिस में कड़ापन आ जाता है.

 

Question 4 : शतावरी का सेवन पुरुष भी कर सकते है?

Answer : जी हाँ विल्कुल कर सकते हैं आयुर्वेदाचार्यों से प्राप्त जानकारी के अनुसार शतावरी पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाने की कारगर औषधि माना जाता है, शतावरी का सेवन करने से पुरुषों के यौन जीवन में एक नयी उमंग ला सकता है, जो लोग सेक्सुअल रूप से कमज़ोर हैं वह इसका सेवन दूध के साथ कर सकते हैं.

Question 5 : गोखरू के फायदे पुरुषों के लिए?

Answer : गोखरू पुरुषों के लिए रामबाण औषधियों में से एक औषधि माना जाता है चूँकि इसके चूर्ण के सेवन से पुरुषों के स्पर्म की गुणवत्ता बढ़ाता है, यही कारण है कि इसको पुरूषों के लिए वरदान माना जाता है, यदि आपको कोई सेक्सुअल समस्या या किसी तरह का यूरिनल इंफेक्शन है तब आपको इसका इस्तेमाल ज़रूर करना चाहिए.
 

डिस्क्लेमर : वैसे तो आयुर्वेदिक दवाओं के इस्तेमाल से कोई नुकसान नहीं होता है, परन्तु इन्हे लेते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना अवश्य होता है.

जैसे -

• यदि आपको पहले ही कोई स्वास्थ्य समस्या है तो कृपया इसका सेवन खुद से न करें किसी आयुर्वेद सलाहकार की बिना सलाह के इनका सेवन न करें.

• आयुर्बेदिक दवाओं का सेवन करते समय इनकी मात्रा पर विशेष ध्यान रखा जाता है ऐसा नहीं करने से आपको लाभ की जगह नुक्सान भी हो सकता है.
  

निष्कर्ष

तो आज की इस पोस्ट में आपने जाना कि सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं? और पुरुषों में कामेच्छा की कमी के कारण क्या होते है? तो इस पोस्ट में आपने यौनशक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय के बारे में जाना उम्मीद है आपको हमारी यह पोस्ट पसंद आयी होगी.

यदि हमारी यह पोस्ट आपको पसंद आयी हो तो अपने दोस्तों को अवश्य शेयर करें जिससे कि वह भी यौन शक्ति कम होने के कारण को जान पाएं और हमारे द्वारा बताये गए सेक्स पावर को बढ़ाने के 5 चमत्कारी घरेलु नुस्खों से अपनी सेक्सुअल लाइफ को बेहतर बना सकें.