हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय की संपूर्ण जानकारी हिंदी में - Heart Attack Home Remedies

इस पोस्ट में आपको हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय की संपूर्ण जानकारी हिंदी में जानने को मिलेगी, दोस्तों हार्ट अटैक एक ऐसी बीमारी का रूप जिसको दिल की बिमारियों का प्रमुख माना जाता है, हर साल दुनियाभर में हार्ट अटैक होने वाली मौतों में से लगभग 33% मौतें ह्रदय रोगों के कारण होती हैं.

World Health Organization (WHO) की 2019 में हुई एक रिपोर्ट के अनुसार 17.9 Millions मौतों में से लगभग 1.79 Crore मौतें ह्रदय संबंधी रोगों के कारण होती हैं, आंकड़ों के अनुसार भारत देश में हर साल लगभग 30 लाख से अधिक मौतें हार्ट अटैक के कारण होती हैं.

यदि इस जानलेवा बीमारी के रोगी का का सही समय पर इलाज नहीं किया जाये तो उसकी कम समय में ही मृत्यु होना निश्चित है, क्योंकि रक्त वाहिनियों में रुकावट (Blocked Artery) यानि बंध होने के कारण रक्त हार्ट तक नहीं पहुँच पाता जिससे हार्ट संबंधी समस्याएं होने लगती हैं

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Heart Attack Kya Hota Hai - हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय

Heart Attack in Hindi - जब शरीर की नसों में खून का प्रवाह सुचारु रूप से नहीं हो पाता है, तब ऐसी कंडीशन में नसों में खून के थक्के (Clotting) जमने शुरू हो जाते हैं, इन थक्कों के कारण खून पूर्ण रूप से हृदय तक नहीं पहुँच पाता जिसकी वजह से हार्ट को ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाती है, ऐसी स्थति को हार्ट अटैक या दिल का दौरा कहा जाता है.

हार्ट अटैक को मायोकार्डियल इन्फ्रैक्शन के नाम से भी जाना जाता है, शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से यह धीरे-धीरे रक्तधमनियाँ में जमना शुरू हो जाता है, जिससे कि धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या बननी शुरू हो जाती है, और इस ब्लॉकेज की वजह से रक्त ह्रदय तक नहीं पहुँच पाता जिस कारण से दिल का दौरा या हार्ट अटैक होने लगता है.

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हार्ट अटैक क्यों आता है? - हार्ट अटैक का मुख्य कारण क्या है

मेडिकल साइंस के अनुसार हार्ट अटैक के ज्यादातर मामलों में वह पुरुष जिनकी उम्र 45-55 साल और वह महिलाएं जिनकी उम्र 50-55 वर्ष होती है, ऐसे लोगों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है, हार्ट अटैक आने के कारण निम्नलिखित होते हैं -

• धूम्रपान करना
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• अधिक तनाव
• शराब का अधिक सेवन
• शरीर का अधिक वज़न
• शुगर (मधुमेह)
• फ़्राईड व जंक फूड्स
• हार्ट अटैक का परिवारिक इतिहास

हार्ट अटैक आने के लक्षण - हार्ट अटैक आने के लक्षण क्या है

Heart Attack Symptoms in Hindi : गौरतलब है कि हार्ट अटैक आने से पहले व्यक्ति का शरीर कुछ संकेत देने लगता है, यदि आप भी निम्न संकेतों को खुद में देखते हैं तो ऐसे में आपको तुरंत अलर्ट हो जाना चाहिए, और हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए.

 बता दें कि हार्ट अटैक आने से पहले व्यक्ति में निम्न लक्षण हो सकते हैं जैसे - 

• सीने में बेचैनी व दर्द का होना
• सांस लेने में समस्या का होना
• ह्रदय में जलन महसूस होना
• जबड़े या दाँतों में दर्द होना
• थकान एवं चक्कर आना  
• दिल में घबराहट का होना
• ठंडा पसीना आना (खासकर रात में)
• बेवज़ाह चिंता का होना 

 

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हार्ट अटैक आने से पहले के संकेत- हार्ट अटैक आने से 1 महीने पहले ही शरीर देने लगता हैं ये संकेत-

• थकान महसूस होना
• नींद में गड़बड़ी होना
• सांस लेने में तकलीफ होना
• कमजोरी महसूस होना
• चिपचिपाहट वाला पसीना आना
• चक्कर एवं मतली आना
• दिल का घबराना 
  

 यह लक्षण दिल के दौरे से पहले अनुभव किए गए कुछ प्रमुख लक्षणों में से हैं.

हार्ट अटैक कितने प्रकार का होता है? - Types of Heart Attack

पिछले कुछ समस्य से कई सेलेब्स (हस्तियों) की मौत हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के कारण हुई हैं, केके सिंगर, राजू श्रीवास्तव और सिद्धार्थ शुक्ला की मौत भी साइलेंट किलर की वजह से हुई थी, तो चलिए अब यह भी जान लीजिये कि आखिर हार्ट अटैक कितने प्रकार का होता है (Types of Heart Attack).

हार्ट अटैक को निम्नलिखित प्रकार से जाना जाता है -

1. उच्च रक्तचाप (Hypertension)
   
2. कॉरेनरी हृदयरोग (Coronary Heart Disease)
   
3. हार्ट फेल्योर (Heart Failure)
   
4. जन्मजात हृदय रोग (Congenital Heart Disease)
   
5. रयूमेटिक ह्रदय रोग (Rheumatic Heart Disease)
   
6. कार्डियोमायोपैथी (Cardiomyopathy)

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हार्ट अटैक कितनी बार आता है? - Heart Attack Kitni Baar Aata Hai

कॉर्डियोलॉजिस्ट के अनुसार आमतौर पर किसी भी इंसान को अमूमन ज्यादा से ज्यादा हार्ट अटैक दो से तीन बार आ सकता है, बैसे तो यह किसी भी उम्र के लोगों को किसी भी समय आ सकता है, लेकिन मेडिकल साइंस के अध्ययन से प्राप्त जानकारी के अनुसार हार्ट अटैक ज्यादातर 45 साल से अधिक आयु के पुरुषों और 55 साल से अधिक आयु की महिलाओं को हार्ट अटैक आने का ज्यादा खतरा रहता है.

हार्ट अटैक आने पर क्या करें? - Emergency Home Treatment for Heart Attack

अब सबसे मह्त्वपूर्ण बिंदु यह कि आखिर हार्ट अटैक आने पर क्या करें? (Heart Attack Aane Par Kya Kare).

Heart Attack आना एक इमरजेंसी मेडिकल कंडीशन होती है, जिसमें कि मरीज को तुरंत अस्पताल ले जाने की जरूरत होती है, यदि इस इमरजेंसी स्थिति में मरीज को सही समय पर मेडिकल हेल्प ना मिले तो उसकी मौत का खतरा काफी ज्यादा बढ़ सकता है.

ऐसा माना जाता है कि हार्ट अटैक के मरीज को तुरंत मेडिकल मदद मिलने से उसके हार्ट को डैमेज होने से बचाया जा सकता है, जिससे कि उस मरीज की जान बचने के चांस काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों में इसकी चेतावनी के संकेत कुछ घंटों या कुछ दिन पहले ही होते हैं, दिल का दौरा यानि हार्ट अटैक आने पर आपको तुरंत निम्न काम करने चाहिए-

• जल्द ही किसी डॉक्टर को दिखाएँ
• एस्पिरिन (Aspirin) लें
• नाइट्रोग्लिसरीन ( Nitroglycerin) लें
• डिफाइब्रिलेटर का इस्तेमाल करें
• सीपीआर (CPR) दें

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हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय - Home Remedies for Heart Blockage

बैसे तो मेडिकल उपचार के अनुसार हार्ट ब्लॉकेज खोलने के बहुत तरीके हैं, लेकिन कुछ घरेलु उपायों को अमल में लेकर भी नसों की ब्लॉकेज को दूर किया जा सकता है, चाहें तो निम्न Home Remedies for Heart Blockage को प्रयोग में लाकर देख सकते हैं-

1. अर्जुन की छाल

अर्जुन वृक्ष की छाल को प्रयोग हमारे पूर्वजों के दौर से हार्ट की समस्याओं के लिए सालों से किया जाता रहा है, इसका सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल कम करने के साथ-साथ यह दिल को तमाम बीमारियों से बचाता है, इस अर्जुन वृक्ष की छाल में प्राकृतिक ऑक्सीकरण (Oxidizing) होता है.

यह हार्ट से जुड़ी बीमारियां जैसे कि हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, आर्टरी में ब्लॉकेज, कोरोनरी आर्टरी डिज़ीज़ आदि जैसी बीमारियों के इलाज में कारगर औषधि का काम करती है.

अर्जुन छाल सेवन विधि : इसके लिए आप 10 से 15 ग्राम अर्जुन की छाल या पाउडर को लें और फिर उसको लगभग आधा लीटर पानी में उबाल लें जब पानी उबलते हुए एक कप रह जाये, तब आप उसको छान कर ठंडा करके पी सकते हैं, ऐसा आपको कुछ दिनों तक नियमित रूप से करने पर Heart Blockage की समस्या में काफी आराम मिल सकता है.

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2. दाल चीनी

दालचीनी का सेवन करने से हमारे शरीर में मौजूद बेकार कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, इसके साथ ही यह हार्ट को मजबूती प्रदान करने का काम करती है, दालचीनी में भी ऑक्सीकरण (Oxidizing) तत्व होते हैं, इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हार्ट अटैक की शुरुआती स्थति में हो रही साँस लेने की तकलीफों को दूर किया जा सकता है.

दालचीनी बैसे तो हर घर में मौजूद होती है, जिसका आमतौर पर हम इस्तेमाल खाना बनाने के लिए करते हैं, लेकिन आपको शायद ही पता हो कि यह हार्ट अटैक के लक्षणों से राहत पाने और हार्ट ब्लॉकेज़ को खोलने में हमारी सहायता करती है.

दालचीनी की सेवन विधि : jocpr.com पर छपी एक खबर के शोध में यह दावा किया गया है कि शहद और दालचीनी के सेवन से बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल को इंस्टेंट कंट्रोल किया जा सकता है, इसके लिए 2 चम्मच शहद और 2 चम्मच दालचीनी पाउडर (या दो तीन माध्यम साइज़ की स्टिक) को लगभग आधे लीटर गर्म पानी में अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस दालचीनी और शहद युक्त पानी को दिन में एक से दो बार पी सकते हैं.

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3. हल्दी

हल्दी को कई औषधीय गुणों की खान माना जाता है, हमारे पूर्वजों के समय से अब तक इसका इस्तेमाल तरह तरह की बिमारियों में किया जाता रहा है, हल्दी में करक्यूमिन तत्व मौजूद होता है, जिसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुण भरपूर होते हैं.

हल्दी का सेवन रक्त वाहिनियों (Blood Vessels) में खून को जमने से रोकने में हमारी मदद करता है, यह हार्ट ब्लॉकेज का देसी और रामबाण इलाज माना जाता है.

हल्दी की सेवन विधि : इसके लिए आप रोज़ाना एक गिलास गर्म दूध में लगभग आधा चम्मच हल्दी पाउडर को मिलाकर नियमित रूप से सेवन कर सकते हैं, जिससे कि यह नसों में खून के थक्के (Clotting) जमने की समस्या से राहत प्रदान करेगी.

4. छोटी इलाइची

हम भारतीय छोटी इलायची का इस्तेमाल चाय और सब्जियों का टेस्ट बढ़ाने के लिए करते ही हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एक छोटी सी इलायची आपको कितनी बीमारियों से महफूज़ रख सकती है, यह हार्ट अटैक और ब्लड प्रेशर को संतुलित बनाये रखने में हमारी काफी मदद करती है.

इलायची का सेवन करे से इम्यूनिटी मजबूत होती है, और हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारी का खतरा कम होता है, इतना ही नहीं यह छोटी सी इलायची आपकी बॉडी में बढ़ रहे खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करती है.

छोटी इलाइची की सेवन विधि : इसके लिए आप 2-4 इलायची लेकर ऐसे ही चबा कर सेवन कर सकते हैं, या फिर किसी भी खाने में इलायची के पाउडर को डालकर खा सकते हैं, इससे खाने का टेस्ट और भी ज्यादा बढ़ जायेगा.

5. अनार का जूस

अनार में फाइटोकेमिकल्स (Phytochemicals) मौजूद होता है, जो कि एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में धमनियों की परत को क्षतिग्रस्त होने से रोकने का काम करता है, अनार या इसके जूस का सेवन करने से हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है.

यह एक प्रकार से Ayurvedic treatment for heart blockage है, सूत्रों से प्राप्त जानकारी के अनुसार हार्ट ब्लॉकेज के लक्षणों से राहत पाने के लिए अनार का सेवन करने पर हार्ट ब्लॉकेज जैसी समस्या से बचने में मदद मिलती है.

अनार जूस का सेवन विधि : इस Heart Attack Se Bachne Ke Gharelu Upay के लिए आप रोज़ाना एक से डेढ़ कप अनार के रस का सेवन दो से तीन हफ़्तों तक नियमित रूप से कर सकते हैं.

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

Question 1 : दिल कमजोर होने के क्या लक्षण होते हैं?

Answer : कमज़ोर दिल की ख़ास पहचान छोटी सी बात से बैचेनी होना या दिल की धड़कन बढ़ जाना और अचानक साँस लेने में तकलीफ होना आदि कमज़ोर दिल की पहचान होती हैं, हार्ट का मेडिकल टेस्ट आप चाहे तो घर पर भी घर सकते हैं, वो है सीढ़ियों (Stairs) पर चढ़ना, इसके लिए यदि आप एक मिनट में 50 से 60 सीढ़ियां चढ़ लेते हैं तब आपके ह्रदय के स्वस्थ होने के चांस अधिक होते हैं. 

Question 2 : हार्ट के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए?

Answer : हार्ट के मरीजों को बहुत सावधानी और परहेज़ रखने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें थोड़ी सी लापरवाही मौत का कारण बन सकती है, इसलिए आपको निम्न चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए -

• अंडे की जर्दी
• नमक
• मीठी चीजें
• मेदा से बनी चीजें

Question 3 : हार्ट के मरीज को कौन सा फल खाना चाहिए?

Answer : हार्ट के मरीजों को अपनी दैनिक खुराक के साथ साथ फलों का सेवन भी करना चाहिए जिससे कि हार्ट अटैक का खतरा कम होने के साथ-साथ आपका हार्ट एकदम फिट और हेल्दी रहे इसके लिए आप निम्न फलों का सेवन कर सकते हैं -

• जामुन
• एवोकाडो
• सेब
• संतरा
• अंगूर

Question 4 : क्या खाने से हार्ट अटैक जल्दी आता है?

Answer : एक रिपोर्ट से प्राप्त जानकारी के अनुसार अधिक वसा, अधिक चीनी, और अधिक नमक वाले खाद्य हार्ट अटैक का कारण बनते हैं, यदि आप भी अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो इन चीजों का सेवन आपको पूर्ण रूप से बंद कर देना चाहिए.

Question 5 : हार्ट को ठीक रखने के लिए क्या करना चाहिए? 

Answer : हार्ट को हेल्दी रखने के लिए वयस्कों को प्रतिदिन कम से कम 1 घंटा एक्सरसाइज, करने की जरूरत होती है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार हार्ट के लिए सबसे महत्वपूर्ण एरोबिक व्यायाम को माना गया है, जिसमे जॉगिंग, वाकिंग, साइकिल चलाना आदि शामिल हैं.

डिस्क्लेमर : इस पोस्ट में दी गई सभी जानकारी घरेलू उपायों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है, इन नुस्खों को अपनाने से पहले चिकित्सकीय परामर्श अवश्य लें Gharelu Nuskha इसकी पुष्टि नहीं करता है.

निष्कर्ष

तो इस पोस्ट में आपने हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय की संपूर्ण जानकारी हिंदी में जाना इसके अलावा Heart Attack Home Remedies और हार्ट अटैक क्यों आता है?, हार्ट अटैक आने के लक्षण क्या हैं, हार्ट अटैक आने से पहले के संकेत क्या-क्या होते हैं, और हार्ट अटैक कितने प्रकार का होता है? जैसी सभी महत्वपूर्ण जानकारी को जाना.

और इसके साथ ही हार्ट अटैक कितनी बार आता है?, हार्ट अटैक आने पर क्या करें? और हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय क्या हैं? को भी जाना, उम्मीद है आपको हमारी यह पोस्ट पसंद आयी होगी, अगर पसंद आयी है तो इसे अपने दोस्तों में अवश्य शेयर करें जिससे की वह भी हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय की संपूर्ण जानकारी हिंदी में जान पाएं.