जल्दी से मुँह के छाले ठीक करने के 5 असरदार घरेलू नुस्खे हिंदी में

यह तो हम सब जानते ही हैं कि मुँह के छाले बेहद तकलीफदेह होते हैं, जिनकी वजह से खाना खाने और ब्रश करने में भी तकलीफ होती है तो इस पोस्ट में आप मुंह में छाले ठीक करने के लिए घरेलू नुस्खे और छाले किसकी कमी से होते हैं से जुडी सभी कड़ियों को बारीकी से जानेंगे.

मुंह के अंदरुनी हिस्से में होने वाले सफ़ेद से छाले कई कारणों से होते हैं, कभी पेट की खराबी के कारण हो जाते हैं तो कभी हार्मोनल संतुलन बिगड़ने की वजह से हो जाते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में पेट की खराबी ही मुँह के छालों का कारण होती है.

बैसे तो इन छालों को ठीक करने के लिए हमारे मुँह की लार ही काफी होती है, लेकिन लार से छालों को ठीक होने में कम से कम 3-4 दिन का समय लगता है.

ऐसे हमारी किचन में मौजूद घरेलू नुस्खे मुँह के छालों के इलाज के लिए काफी ज्यादा कारगर होते हैं इसीलिए दवाओं से बेहतर यही है कि घरेलू नुस्खों को अपनाकर मुँह के छालों से छुटकारा पाया जाये, जब भी हमारे पेट में कोई समस्या होती है या फिर कुछ गड़बड़ी होती है तो हमारे मुँह में छाले बन जाते हैं इसीलिए आपको हमेशा अपने पेट को सही रखना चाहिए.

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मुंह में छाले होने के कारण

यूँ तो मुंह में छाले होने के अनेकों कारण बताए जाते हैं, कई बार कुछ खाते समय भी मुँह की अंदरूनी त्वचा या जुबान दांतों के नीचे आकर कट जाते हैं जिसके कारण मुँह में छाले यानि माउथ अलसर बन जाते हैं, इसके अलावा शरीर के अंदरूनी भाग के नकारात्मक प्रभाव के कारण भी मुँह में छाले होना शुरू हो जाते हैं, ऐसे ही कुछ कारण हमने नीचे भी बताये हैं. "Recommended Video" 

 

1. बदहज़मी के कारण 

बदहज़मी को मुँह में छाले होने का एक बड़ा कारण माना जाता है, यदि आपको बदहज़मी की समस्या है तो आप उसका इलाज करें और हल्का खाना खाएं ऐसा करने से बदहज़मी दूर होगी और मुँह के छालों में आराम मिलेगा.

2. पेट की गर्मी के कारण

 पेट में गर्मी होना आज के समय में आम हो गया है, जिसकी सबसे बड़ी वजह है तेज़ मसालों के फ़ूड खाना जिसकी वजह से पेट में अल्सर यानी छाले हो जाते हैं इसीलिए आपको हमेशा अपने पेट को सही रखने के लिए कम मसालेदार खाने का सेवन करना चाहिए

3. तनाव के कारण

ऐसा कई बार देखा गया है कि तनाव के कारण भी मुंह में छाले बन जाते हैं और तनाव खत्म होते ही स्वयं ठीक हो जाते हैं, इसीलिए यह ज़रूरी है कि तनाव से जितना ज्यादा हो सके बचें और अपने मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव डालें ताकि आप चिंता तनाव से बच सकें. 

4. हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव होने के कारण

यह तो हम सब जानते ही हैं कि हमारे शरीर में बहुत से हार्मोन पाए जाते हैं और सभी हार्मोन का अपना काम अलग-अलग होता है, तो ऐसे में अगर किसी भी कारण से शरीर के हार्मोन्स में कुछ भी गड़बड़ी होती है या उतार-चढ़ाव होता है तो इस कारण से भी मुंह में छाले बन जाते हैं.

5. मासिक धर्म में गड़बड़ी के कारण

अगर किसी भी स्त्री को मासिक धर्म आने में किसी तरह की कोई परेशानी हो रही है, या फिर मासिक धर्म नहीं आ रहा है तो इस कारण से भी मुँह में छाले बन सकते हैं.

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मुंह के छाले ठीक करने के उपाय

अगर आप भी मुँह के छालों से परेशान हैं और इनसे छुटकारा पाना चाहते हैं तो निम्न उपायों को आज़मा सकते हैं.

1. अधिक तीखा और अधिक मसालेयुक्त खाने से परहेज़ करें.
2. यदि आपको च्युइंगम चबाने की आदत है तो उससे बचें
3. जितना ज्यादा हो सके बिटामिन-सी युक्त फलों एवं सब्ज़ियों का अधिक सेवन करें
4. डेरी उत्पादों जैसे कि दूध, दही, मक्खन, पनीर, का अधिक सेवन करें ऐसा करने से शरीर में बिटामिन-बी की कमी पूरी होगी
5. भोजन के साथ सलाद अवश्य लें जिसमे कच्चा प्याज, खीरा, मूली, शामिल हों
6. प्रतिदिन कम से कम 5-6 गिलास पानी अवश्य पिएँ.

 इन सब के अलावा आपको अधिक तेलीय खाद्य पदार्थों से भी परहेज़ करना चाहिए.

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मुंह में छाले ठीक करने के लिए घरेलू नुस्खे  

मुंह में सफेद छाले का इलाज : यदि आपको बार-बार मुंह में छालों की समस्‍या होती है और इन छालों के कारण से खाने-पीने में दिक्कत होती है, तो यह पोस्ट आपके लिए मददगार साबित हो सकता है क्योंकि नीचे हमने जो मुँह के छालों के घरेलू नुस्खे साझा किये हैं वह आपको जादूई तरीके से काम करके चमत्कारी परिणाम दिखा सकते हैं.

1. गोंद कतीरा  

मुँह के छालों में औषधिय गुणों से भरपूर गोंद कतीरा रामबाण काम करता है, क्योंकि इसकी सांद्रता उष्ण होती है जो कि अल्सर की सूजन और दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं.

उपयोग विधि : करीब दो चने बराबर गोंद कतीरा के पेस्ट को लेकर मुँह के छालों पर लगाएं इससे दर्द और मुँह में हो रही लाली से राहत मिलेगी.

2. हल्दी का सेवन

हल्दी अनगिनत रोगों में इस्तेमाल की जाने वाली एक घरेलू ओषधि है जिसको हम और आप शुरू से दादी-नानी के बताने पर इस्तेमाल करते आ रहे हैं, हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं तो यदि आपके मुंह में छाले हो गए हैं और उनमे दर्द हो रहा है जिससे खाने और पीने में भी दिक्कत आ रही है तो आपको हल्दी का सेवन अवश्य करना चाहिए.

उपयोग विधि : आधा चम्मच हल्दी पाउडर लेकर उसको एक गिलास गर्म पानी में घोलकर दो-तीन दिन तक नियमित कुल्ला करें ऐसा करने से मुँह के छाले काफी हद तक कम होंगे और दर्द से राहत मिलेगी.

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3. शहद का सेवन

शहद में भी हल्दी की तरह कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, मुंह के छालों को ठीक करने के लिए शहद रामबाण काम करता है, क्योंकि इसमें भी एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.

उपयोग विधि : इसके लिए आप मुँह में बने हुए छालों पर शहद लगाएं और इसका प्रयोग दिन में करीब दो-तीन बार जरूर करें ऐसा करने से आपको मुँह के छालों से राहत मिलेगी.

4. केले का सेवन

मुँह के छालों से आराम पाने के लिए आप केला खा सकते हैं क्योंकि केले की सांद्रता उष्ण होती है जिसकी वजह से मुँह के छालों में काफी आराम मिलता है इसके लिए आप रोज़ाना केला खाएं ऐसा कुछ दिन तक नियमित करने से आपके छाले ठीक हो जायेंगे. 

उपयोग विधि : इसके लिए आप एक से दो केले सुबह के समय ले सकते हैं.

5. पान के पत्तों का इस्तेमाल

मुँह के छालों के लिए पान के पत्तों को असरदार घरेलू नुस्खा माना जाता है, पान के पत्तों की सांद्रता उष्ण होती है और यही कारण है कि मुँह के छालों में इससे आराम मिलता है.

उपयोग विधि : इसके लिए आप आधे चने के बराबर कपूर का एक टुकड़ा लें जिसको पान के पत्ते में रखकर धीरे-धीरे दबाकर उसकी पीक को थूकते जाएँ, और फिर बाद में कुल्ला कर लें इससे मुँह के छालों में आराम मिलता है.

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

Question 1 : मुंह के छाले में क्या खाना चाहिए?

Answer : मुँह के छालों में जितना हो सके आप ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन अधिक से अधिक करें जैसे - तरबूज़, अंगूर, दही, छाछ, टमाटर और तुलसी के पत्ते का सेवन कर सकते हैं.

Question 2 : मुंह के छाले कितने प्रकार के होते हैं?

Answer : मुँह के छाले दो प्रकार के होते हैं- पहले वे जो पेट की खराबी या फिर ज्यादा मसालेदार चीजों के सेवन से होते हैं जिनको एफ्थस छाले कहा जाता है, दुसरे वो जो बुखार के कारण से होते हैं जिनको फीवर ब्लिस्टर्स कहा जाता है.

Question 3 : मुंह में छाले किस विटामिन की कमी से होते हैं?

Answer : मुँह में छाले (mouth ulcer) के लिए बिटामिन-सी को ज़िम्मेदार माना गया है, इसके लिए आप बिटामिन-सी से भरपूर फलों और सब्ज़ियों का सेवन करें ऐसा करने से मुँह के छालों से छुटकारा पाया जा सकता है.

Question 4 : मुंह के छालों के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?

Answer : अधिकतर मुँह के छालों में बी-कॉम्प्लेक्स टेबलेट दी जाती है, जिसको आप बिकोस्यूलस कैप्सूल के नाम से मार्किट से खरीद सकते हैं लेकिन बिना चिकित्सकीय परामर्श के इसका सेवन विल्कुल ना करें.

Question 5 : मुंह में बार-बार छाले होने के कारण?

Answer : यदि आपके भी मुँह में छाले बार-बार हो रहे हैं तो यह आपके पेट की खराबी का संकेत भी हो सकता है इसके अलावा बैक्टीरियल संक्रमण, कैफीन युक्त फ़ूड और ज्यादा मसालेदार फूड्स भी इसके ज़िम्मदार हो सकते हैं.

 

डिस्क्लेमर : इस पोस्ट में दी गई सभी जानकारी घरेलू उपायों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है, इन नुस्खों को अपनाने से पहले चिकित्सकीय परामर्श अवश्य लें Gharelu-Nuskha इसकी पुष्टि नहीं करता है.

निष्कर्ष

तो इस पोस्ट में आपने मुंह में छाले होने के कारण और मुंह के छाले ठीक करने के उपाय के बारे में जाना उम्मीद है आपको हमारी यह पोस्ट पसंद आयी होगी, अगर पसंद आयी है तो इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर अवश्य करें जिससे की वे भी मुंह में सफेद छाले का इलाज कर सकें.